Psychologische Beratung

In einer psychologischen Beratung unterstütze ich dich dabei, mentale Stärke zu entwickeln, Stress abzubauen und dein Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern. Gemeinsam arbeiten wir an deinen individuellen Zielen, um Balance und Resilienz in deinem Alltag zu fördern.

Gruppenkurse

Die wöchentlichen Gruppenkurse bieten dir einen Raum für Entschleunigung, Achtsamkeit und körperliche Balance. Mit einer Kombination aus Körperhaltungen, Atemübungen und Meditation unterstützt dich jeder Kurs dabei, dich körperlich und mental wohlzufühlen.

Specials & Workshops

In den Specials & Workshops werden besondere Räume kreiert, in denen du dich ganz bewusst erleben kannst. Tauche in Specials & Workshops tiefer in deine Praxis ein und nimm wertvolle Impulse für deinen Alltag mit. Nimm dir eine Auszeit aus deinem Alltag und schenke dir Zeit für dich.

Unternehmen

Ich biete massgeschneiderte Yogastunden, Coachings (z.B. für Lernende), Kurse und Referate an, die darauf abzielen, das Wohlbefinden deiner Mitarbeitenden zu fördern. Gemeinsam entwickeln wir effektive Strategien zur Stressreduktion und stärken die Resilienz deines Teams,.